Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя
Первый совет специалистов вы уже слышали раньше и много раз: маски могут помочь защитить себя и других от заражения.
Нужно также тщательно мыть руки и не прикасаться немытыми руками к лицу.
Обновленные вакцины против COVID-19 также все еще работают и могут снизить ваши шансы заразиться. Также важно помнить, что вакцины снижают риск тяжелых заболеваний.
Жизненно важный инструмент в эпоху COVID-19 — экспресс-тесты. Медики напоминают, что тесты следует делать при появлении симптомов, а также после подтвержденного уже заражения, чтобы определить, остается ли вирус в организме. Ради достоверности следует сделать два теста с интервалом в 48 часов.
Если вы заболели, то в первые дни после начала болезни можно начать принимать что-то из противовирусных лекарств. Это может помочь избежать тяжелого или затяжного COVID-19.
Какие виды активности наиболее рискованные
Медики утверждают, что риск заразиться зависит от того, бываете ли вы в многолюдных местах и как долго.
Например, если мы заходим в магазин, риск, скорее всего, минимален. Но если мы часами находимся без маски в переполненном концертном зале, риск будет гораздо больше.
«Всякий раз, когда вы находитесь в помещении с большим количеством людей, риск все еще существует», — сказал в интервью The New York Times доктор Марк Сала, содиректор одного из центров борьбы с COVID-19 в Чикаго.
В метро или автобусе инфекционисты рекомендуют носить маски.
Самолеты, как считается, менее опасны вследствие хорошей вентиляции, но имеет смысл надеть маску при посадке и высадке.
В целом, нужно помнить, что в холодный сезон любая активность в помещении, например поход в бар или на дискотеку, несет определенную степень риска.
Как долго ждать улучшения после начала болезни
По мере появления новых штаммов коронавируса время между заражением и развитием симптомов сократилось. Сейчас у большинства людей тесты, как правило, дают положительный результат через три дня после заражения. Но многим требуется целая неделя, чтобы получить положительный результат экспресс-теста.
Однако, как только обычный для коронавируса недельный срок истечет, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше.
Менять ли свои планы, если вы чувствуете недомогание, но не знаете, COVID-19 ли это
Это зависит от того, насколько вы и окружающие люди склонны к риску заразиться.
Это также зависит от того, с кем вы собираетесь проводить время. Например, если вы планируете посетить старшего родственника, то встречу лучше перенести.
Можно также предупреждать тех, с кем вы собираетесь встретиться, о своем недомогании. В этом случае можно перенести совместный ужин на открытый воздух или назначить его на другой день.
Если же у вас температура, нужно остаться дома.
Главное — не забывать, что самый точный способ определить, чем вызван ваш насморк — простудой, гриппом или COVID-19, — это сделать тест.
Насколько нужно быть осторожным после перенесенного COVID-19
Если вы болели коронавирусом в течение последних трех месяцев, вы достаточно хорошо защищены от него естественным иммунитетом.
Но нужно помнить, что и в этом случае все равно можно заразиться повторно. Впрочем, это гораздо менее вероятно, так как штаммы и их варианты, циркулирующие в каждое конкретное время, очень похожи.
Нужно ли проходить карантин, перед тем как поехать домой на каникулы
Врачи советуют подумать о дополнительных мерах предосторожности.
Можно ограничить время, которое мы проводим с людьми без масок, за пять дней до встречи с родственниками.
Нужно очень внимательно прислушиваться к своему самочувствию и следить за симптомами.
Наконец, перед поездкой домой стоит сделать тест на коронавирус.
Помните, что полностью риск исключить нельзя, но его можно значительно снизить.
Читайте также:
В этой возрастной группе в Беларуси число заболевших ОРВИ выше в два раза
Главный санврач поделился лайфхаком, как избежать очередей в поликлиниках
Главный санитарный врач Беларуси сделал уже пять прививок от коронавируса
